スキンケア不要で美肌に、体の中から10歳若返る！

部屋に花を飾ることを欠かさないようにしています。＾＾ 花を飾ることの効果 母が花を飾るのが好きで、昔から家に花が絶えなか...

池袋にあるうさぎカフェ　うさびびさんに行ってきました！ こちら　うさびび たくさんのうさぎさんたちが元気にぴょんぴょんしてい...

お盆休みを利用して、乃木坂にある和食の店「海華月」に行ってきました。 こちらのお店は古民家を利用していて、和の雰囲気があり、とても素敵...

リオオリンピックが毎日話題ですね！ 私は夏休みを利用して、ブラジル料理のブッフェに行ってきました。 こちら　GAUCHOGRILL　...

美容のために効果的と言われている事としては、「トランス脂肪酸」をとらないというものがあります。 ●トランス脂肪酸とは？ 農林水産...

mec食では卵を１日３つ以上食べることが推薦されています。 そもそも卵の美容効果って？ 卵はアミノ酸が豊富で、完全栄養食と言われてい...

睡眠対策は、ブルーライトなどのことを書きましたが、重要な対策として 「カフェインをとらない」というのがあります。 といっても、まったくと...

mec食のランチは、外食ばかりだとお金もかかりますし、外食は糖質メインの店が多くて困りますよね。 私は事務職なので、お弁当を持って行っ...

メンタル面も、美容に大きな影響を与えますよね。 暗いことばかり考えていると、体調も悪くなり、肌のつやもなくなります。 美容にメンタル...