プロフィール

<詳細プロフィール>

こんにちは!

こちらのブログに訪問くださり、ありがとうございます。

ブログでは私の体験から、美肌とアンチエイジング、健康に

効果のあったものを紹介していきます。

以下、私の肌とアンチエイジングに関する遍歴を

紹介します。

<25歳頃>

何もしなくても白くて肌ツヤツヤ!

肌トラブルは何もなく、スキンケアもローションとオイルで

軽めにしていました。メイクはツヤ肌に仕上げるのが好きで

ポール&ジョーのファンデーションプライマーがお気に入りでした。

<30歳頃>

肌にかげりが見え始めた頃。ショックでした。

肌の薄さが気になり、特にくすみが気になりました。

その対策として、まずはコスメの口コミサイトを参考に

様々な化粧品を試すようになりました。最新のテクノロジーを

つかったものからオーガニックコスメまで。

でも化粧品はなんとなく効果が出てきたかなーと思う程度で

肌が慣れてくると効果を感じなくなりました。

こんなに試しているのに、効果のある化粧品がないなんて・・・

化粧品って本当に効果あるのかな?と思い始めました。

<35歳頃>

肌の調子はますます悪くなっていきました。

肌をきれいに見せるのでなく、アラを隠すメイクをするようになりました。

化粧品だけじゃなくて、食生活も大事なのでは?とこの頃に

思い始め、今までも食生活は大事にしていましたが、

もっときちんと見直そうと思いました。

このため、この頃にはかなりストイックに色々取り組みました。

まずはマクロビに取り組みました。オーガニックの野菜を中心に

一切肉などの動物性のものを取らない、たんぱく質は大豆などから

取るようになりました。でも、なんだか体に力が入らない?

肌も白さが出た気もするけど、元気がない感じ。

自分の体感で「マクロビは、違うのでは?」と思いました。

そこで次に始めたのが、糖質制限でした。

たんぱく質を十分にとると、体に元気がでますし、

私はたくさん食べる方なので、糖質の低いものならいくらでも

食べて問題ないというのは、とても合っていました。

さらにこの頃出会った本が

「肌の悩みがすべて消えるたったひとつの方法」(宇津木龍一:著)

でした。

簡単に言ってしまうと、肌に何も塗らない、肌断食でした。

<肌断食を始めて>

肌断食の始め方としては、徐々にスキンケアを減らす、など色々ありますが

私は一気に「スキンケアの一切を絶つ」と言う方法で入りました。

最初の半年は肌の上で色々な症状が起きて、顔の皮がぽろぽろむけ

顔が黄色いように感じました。

肌を隠すために、職場にはマスクをして出勤していました。

最初の頃は冬で春までは花粉症ということで、違和感がなかったのですが

GWを過ぎる頃になると、さすがに周りから怪しまれました。(笑)

<現在>

肌断食を始めて2年を経過した頃、徐々に肌が白くなり透明感が出てきました。

また、肌に厚みが出てきたためか、クマが目立たなくなりました。

肌の調子が一定になり、ゆらぎにくくなりました。

現在はスキンケアを一切せず、顔は普段は水洗いのみで、時々石鹸で洗います。

職場にもすっぴんで行っています。

プロフィールの写真もすっぴんです。

メイクはつけまつげとリップだけです。

スキンケアがなくなって、とにかく楽になりました。

朝も夜も時短になって、他の事に時間を費やせるのでいいです。

スキンケア代もかからなくなったので、他のことにお金を使えます。

無理をせずに楽しくのんびりきれいになっていけたら・・・

そんな取り組みをこちらでご紹介していきたいと思います。

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