＜詳細プロフィール＞
こんにちは！
こちらのブログに訪問くださり、ありがとうございます。
ブログでは私の体験から、美肌とアンチエイジング、健康に
効果のあったものを紹介していきます。
以下、私の肌とアンチエイジングに関する遍歴を
紹介します。
＜25歳頃＞
何もしなくても白くて肌ツヤツヤ！
肌トラブルは何もなく、スキンケアもローションとオイルで
軽めにしていました。メイクはツヤ肌に仕上げるのが好きで
ポール＆ジョーのファンデーションプライマーがお気に入りでした。
＜30歳頃＞
肌にかげりが見え始めた頃。ショックでした。
肌の薄さが気になり、特にくすみが気になりました。
その対策として、まずはコスメの口コミサイトを参考に
様々な化粧品を試すようになりました。最新のテクノロジーを
つかったものからオーガニックコスメまで。
でも化粧品はなんとなく効果が出てきたかなーと思う程度で
肌が慣れてくると効果を感じなくなりました。
こんなに試しているのに、効果のある化粧品がないなんて・・・
化粧品って本当に効果あるのかな？と思い始めました。
＜35歳頃＞
肌の調子はますます悪くなっていきました。
肌をきれいに見せるのでなく、アラを隠すメイクをするようになりました。
化粧品だけじゃなくて、食生活も大事なのでは？とこの頃に
思い始め、今までも食生活は大事にしていましたが、
もっときちんと見直そうと思いました。
このため、この頃にはかなりストイックに色々取り組みました。
まずはマクロビに取り組みました。オーガニックの野菜を中心に
一切肉などの動物性のものを取らない、たんぱく質は大豆などから
取るようになりました。でも、なんだか体に力が入らない？
肌も白さが出た気もするけど、元気がない感じ。
自分の体感で「マクロビは、違うのでは？」と思いました。
そこで次に始めたのが、糖質制限でした。
たんぱく質を十分にとると、体に元気がでますし、
私はたくさん食べる方なので、糖質の低いものならいくらでも
食べて問題ないというのは、とても合っていました。
さらにこの頃出会った本が
「肌の悩みがすべて消えるたったひとつの方法」（宇津木龍一：著）
でした。
簡単に言ってしまうと、肌に何も塗らない、肌断食でした。
＜肌断食を始めて＞
肌断食の始め方としては、徐々にスキンケアを減らす、など色々ありますが
私は一気に「スキンケアの一切を絶つ」と言う方法で入りました。
最初の半年は肌の上で色々な症状が起きて、顔の皮がぽろぽろむけ
顔が黄色いように感じました。
肌を隠すために、職場にはマスクをして出勤していました。
最初の頃は冬で春までは花粉症ということで、違和感がなかったのですが
GWを過ぎる頃になると、さすがに周りから怪しまれました。（笑）
＜現在＞
肌断食を始めて２年を経過した頃、徐々に肌が白くなり透明感が出てきました。
また、肌に厚みが出てきたためか、クマが目立たなくなりました。
肌の調子が一定になり、ゆらぎにくくなりました。
現在はスキンケアを一切せず、顔は普段は水洗いのみで、時々石鹸で洗います。
職場にもすっぴんで行っています。
プロフィールの写真もすっぴんです。
メイクはつけまつげとリップだけです。
スキンケアがなくなって、とにかく楽になりました。
朝も夜も時短になって、他の事に時間を費やせるのでいいです。
スキンケア代もかからなくなったので、他のことにお金を使えます。
無理をせずに楽しくのんびりきれいになっていけたら・・・
そんな取り組みをこちらでご紹介していきたいと思います。