糖質が低いスイーツはいろいろ売っていますが
通信販売だったり、限定されたお店にしか置いてなくてすぐに買いに行けない
ということも多いですよね。
そこで、「食べたいと思ったときにすぐ買える！」
そして美容にも効果的な低糖質スイーツをご紹介します。
コンビニ・スーパーで気軽に買える低糖質スイーツ
こちら。森永 カレドショコラ カカオ８８です。↓
こちらのどこが良いのか、といいますと
「とにかくおいしい」ということ。
以前、カカオが100％のものを食べたことがあるのですが
全くおいしくなくて・・・。
せっかくチョコを食べるなら、おいしいものが食べたい・・・。
おいしく食べるにはある程度の甘味が必要なんだなーと感じました。
そこで90％のものを食べてみたのですが、これも苦すぎる。
その後、こちらも「88％」なので、苦すぎるんじゃないのかと思って
食べてみたところ・・・おいしい！
高カカオでこんなにおいしいんだーという感動がありました。
ビターですが、カカオの旨みが感じられ、苦すぎず、ほどよく甘いです。
88％なんて、あと2％で90％でほとんどカカオなのに
このおいしさはすごいです。まさに黄金比率。
2枚食べれば、チョコ食べたーという満足感が得られます。
しかも糖質が1枚１ｇ。2枚食べてもたった2ｇの糖質です。
糖質を控えている方にもおすすめのスイーツと言えます。
また原材料も
カカオマス、ココアパウダー、ココアバター、砂糖
乳化剤、香料
と、シンプルで体にも優しいですね。
身近なスーパーフード、カカオ
そんなカレドショコラ88ですが、ほとんどがカカオでできているので
低糖質なのに、たくさんのカカオをとることができます。
スーパーフードと言われるカカオにはどんな美容効果があるのでしょう。
１．ポリフェノールの効果
カカオに含まれるポリフェノールには活性酸素を取り除く効果が
あります。また脂肪燃焼を促進する効果があります。
さらにポリフェノールには抗酸化作用もあり、体が酸化するのを
防いでくれる効果もあります。
カカオに含まれるポリフェノールの量はワインよりも
多いといわれています。
また、カカオには満腹中枢を刺激する効果があるため
少量のチョコレートでも満足感が得られる効果があります。
２．テオブロミンの効果
カカオに含まれるテオブロミンには自律神経を整える効果があり
ストレスホルモンの分泌を抑える効果が期待できます。
チョコを食べるとほっとして、リラックスした気持ちになれるのは
気のせいではなかったんですね～。
３．女性に不足しがちな栄養素が取れる効果
チョコレートにはミネラル、食物繊維、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛、
カリウムなどが含まれていて、これらは他の食べ物からなかなか
取りにくい栄養素であり、チョコで気軽に取れるのはうれしいですね。
これらの栄養素には、便秘改善、美肌促進などの効果が期待できます。
まとめ
他にもカカオのポリフェノールには血管を広げる効果があるため、
高血圧を防ぐ効果だったり、悪玉コレステロールの酸化防止による動脈硬化を防ぐ
効果も期待できます。
まさに一粒で何倍もの効果が期待できる高カカオなチョコレート。
店頭で選ぶ際には70％以上のカカオが配合されたチョコレートを選ぶように
してください。カカオの効果が期待できます。
なお、体に入ったポリフェノールは約3時間で体から出て行ってしまうので
こまめにとるのが、より効果を感じられるコツです。
ぜひおやつの時間に取り入れてみてくださいねー。