メンタル面の美容術「ニュースをみない」

メンタル面も、美容に大きな影響を与えますよね。
暗いことばかり考えていると、体調も悪くなり、肌のつやもなくなります。

美容にメンタル、すごく大事です!

そんなメンタル面での対策のひとつに「ニュースをみない」というものがあります。
世界的な自然療法のドクター、アンドルー・ワイル博士の「癒す心、直す力-自発的治癒力とはないか」
(角川文庫ソフィア)に、「ニュース断食(ニュースを見ないようにすること)のすすめ」というのがあります。

このニュース断食、私は可能な限りで実践しています。

最初はニュースってそんなにネガティブな情報にあふれているかな?と思っていたんですが
確かにテレビのニュースをつけていると、本当に事件、事故の報道が多くて、暗くなるものばかり。
家族がTVをつけていて、仕方なく耳に入ってくる場合、以外は見ないようにしてみました。

ニュースみていなくて、世間の情報についていけなくて大丈夫だろうか、と思っていたのですが
けっこう大丈夫みたいです。重要なことが起きた時は、誰かしら教えてくれます。

ニュースをみなくても何の損失もないようなので、美容面を重視して
明るい気持ちをキープしたいものです。

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