糖質を控え始めると、ごはんやパンはとても糖質が高い食べ物なので、食べられません。
私は、不思議とごはんはやめられて食べなくても平気になりましたが、
パンは、すごく食べたくなるときがあって、そんな時に手軽に手に入るのが、ローソンのブランパンです！
ローソンのブランパンシリーズですが、色々な種類もあって、飽きません。
糖質が低いのに、チョコクロワッサンや、パンケーキ、クリームパンやドーナツまであります。
そして味も糖質が低い割に、こってりとした甘さが堪能できます。
ただ美容的にはトランス脂肪酸や、食品添加物が気になります。こってりと甘いシリーズほど
食品添加物もこってり入っているんです。
そこで・・・
私は一番プレーンな、コッペパンが2個入ったシリーズをよく食べています。
これは添加物も少なくて、糖質も1個2.2ｇと低いんです。
食べ方としては、ローストビーフやハム、野菜やチーズをはさんでサンドイッチにして
おかずパンとして食べたりもしますが
糖質の低いチョコ（カカオ86％のチョコ）を挟んで、トースターで焼いて食べると
おいしくてヘルシーなスイーツとしても楽しめます。
他に、無塩バターやあわ立て生クリームを挟むのも、満足感の高いスイーツになっておすすめです。