糖質制限の美肌への効果

美肌のためにしていることについて書いていきます☆

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色々している中で効果があったこととしては「糖質制限」です。

今も続けています。

中谷美紀さんも糖質制限をされているそうですが、すごく美肌ですよね。

糖質制限を始めて、美肌効果を感じています。

感じている効果

・肌につやがでた

・肌色が明るくなった

・肌の調子にあまり浮き沈みがなくなった

(以前は毎日肌の調子に上がり下がりがあった)

実践して3ヶ月くらいで効果を感じ始めました。

糖質制限については、賛否両論ありますよね。

やり始めたころはすごくストイックにやっていたのですが

今はそこまでストイックにしていないです。

時々、糖質多目な食事もしています。

でも効果は感じています。^^

糖質制限をどんな風に始めて、どんな風に続けているかについても

書いていきたいと思います。

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