美肌のためにしていることについて書いていきます☆
色々している中で効果があったこととしては「糖質制限」です。
今も続けています。
中谷美紀さんも糖質制限をされているそうですが、すごく美肌ですよね。
糖質制限を始めて、美肌効果を感じています。
感じている効果
・肌につやがでた
・肌色が明るくなった
・肌の調子にあまり浮き沈みがなくなった
（以前は毎日肌の調子に上がり下がりがあった）
実践して３ヶ月くらいで効果を感じ始めました。
糖質制限については、賛否両論ありますよね。
やり始めたころはすごくストイックにやっていたのですが
今はそこまでストイックにしていないです。
時々、糖質多目な食事もしています。
でも効果は感じています。＾＾
糖質制限をどんな風に始めて、どんな風に続けているかについても
書いていきたいと思います。