スキンケアなしでも体の中から美肌を目指すブログです。
今週になって、急に寒くなり、秋めいてきましたね。
季節の変わり目になると肌の変化を感じる方も多いのではないでしょうか。
私もスキンケアをしていた頃は、季節の変わり目に
カサカサしたり、吹き出物が出たり、何かしらの肌の不調が出ていたものです。
でも、スキンケアをしなくなって、時間が経てば経つほど
季節の変わり目に肌の不調を感じる事がなくなりました。
スキンケアをしなくなると、肌に厚みが出てきます。
なので、外的刺激に強くなったと感じています。
そうすると、日々の気温の変化や冷暖房の風が当たったりすることにも
強く、肌が変化することがないです。
季節の変化で肌の変化を感じることがなくなり
比較的いつでも調子のよい肌を保てています。
スキンケアの代わりに、肌のケアとして直結するのが
体の中から取る栄養が、肌のケアになっています。
体に必要な栄養素や、コラーゲンなどを積極的にとっています。
スキンケアを減らすのに最適な時期
ではスキンケアを減らし、最終的にスキンケア不要になるのに
最適な時期はいつかといいますと・・・
紫外線の影響が減り始め、冬の寒さが到来する前の秋
まさに今がはじめ時です！
紫外線の影響がないと、スキンケアを減らすなどの変化があっても
肌に不調が起こりにくいです。
また、秋ですと季節も暑すぎず、寒すぎず肌にも刺激がないです。
通常ですと、寒くなるにつれ、美容液やクリームを増やしたりしますが
健康的な肌を目指すなら、むしろこの季節から減らしていくことを
おすすめします。
ちなみに私はいきなり全てのスキンケアをやめてしまいましたが
少しずつ様子をみてスキンケアを減らす方が、肌の調子を見て
実践していけるので、無理がないのでおすすめです。
様子をみて、スキンケアを全てやめなくても、スキンケアの量を
減らすというのでも、健康的な肌に近づいていけると思います。
季節の変わり目をきっかけに、スキンケアの見直しをしてみては
いかがでしょうか。