こじはるの美容食事まとめ赤いなつめの種類は何？

スキンケア不要で体の中から美肌、アンチエイジングを目指すブログです。

美肌、かつ抜群のスタイルを持つこじはる。
一体何を食べるとそうなるのかなー、と気になりませんか？

そんな時ちょうどこじはるについて雑誌で特集されていて
お気に入りのものが紹介されていました！

メイクやお気に入りの服などが紹介されていたのですが
中でも気になったのが食生活。

こちら↓

パリのセレクトショップで購入したガムと、なつめのお菓子。
ガムはちょっと手に入れられませんが、なつめは購入できるので
早速購入してみました！

それがこちら↓　「赤いなつめ」

パッケージがおしゃれです。
中身が想像しにくいですが、どんな中身なんでしょうか。
早速あけてみました。

お皿に出してみると、赤い実を干したような渋いルックス。

味はどうなんだろう、と食べてみたら、ルックスからは想像できないほど
美味！でした。例えて言うならば、「かりんとう」にそっくりの味。
黒糖のような甘味とコクがある味わいでした。

これ、お砂糖が入っているのかな、とパッケージの裏側を見てみました。

原材料は、なつめだけ。（あとは調理に使ったパーム油のみ）

甘さは、なつめの甘味だけなんですねー。すごくヘルシー。
なのに、こんなにおいしいとは・・・。

こじはるも雑誌のインタビューで、言っていましたが
なつめは１日３粒食べると若返ると言われているようです。

その理由は、なつめにカリウム、カルシウム、鉄分、マグネシウムなどのミネラル分
葉酸やナイアシンなどのビタミンB群、食物繊維、サポニンなどの
栄養素が豊富に含まれていることにあります。

またなつめにはストレス耐性を高めるのに役立つ栄養素
パンテトン酸も含まれています。またオレアミドという睡眠を改善する
栄養素も含まれています。

なるほど、３粒食べるだけで若返るのも納得ですね。
これらの栄養素から他に期待できる効果としては
貧血、冷え改善、便秘、むくみ、肥満予防、アレルギー緩和
美肌作りなど、女性に嬉しい効能が目白押しなのです。

なつめの栄養素を最大限に取り込むには、なつめをまるごと食べるのが
一番よいそうです。

今回ご紹介した「赤いなつめ」はなつめを丸ごと加工してあり
皮ごと食べられるので、栄養を取り込む意味でも、とても効果的！です。

こちらで購入できます！↓

私は早速追加で購入してしまいました。

体に良いものってマズイものが多いですが
こちらはほんとにスイーツ感覚で食べられて、おいしい。

とてもおすすめです！