こじはるも食べている 1日3粒で若返る 赤いなつめ

スキンケア不要で体の中から美肌、アンチエイジングを目指すブログです。

美肌、かつ抜群のスタイルを持つこじはる。
一体何を食べるとそうなるのかなー、と気になりませんか?

そんな時ちょうどこじはるについて雑誌で特集されていて
お気に入りのものが紹介されていました!

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メイクやお気に入りの服などが紹介されていたのですが
中でも気になったのが食生活。

こじはるがいつも持ち歩いているお菓子とは

こちら↓

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パリのセレクトショップで購入したガムと、なつめのお菓子。
ガムはちょっと手に入れられませんが、なつめは購入できるので
早速購入してみました!

それがこちら↓ 「赤いなつめ」

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パッケージがおしゃれです。
中身が想像しにくいですが、どんな中身なんでしょうか。
早速あけてみました。

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お皿に出してみると、赤い実を干したような渋いルックス。

味はどうなんだろう、と食べてみたら、ルックスからは想像できないほど
美味!でした。例えて言うならば、「かりんとう」にそっくりの味。
黒糖のような甘味とコクがある味わいでした。

これ、お砂糖が入っているのかな、とパッケージの裏側を見てみました。

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原材料は、なつめだけ。(あとは調理に使ったパーム油のみ)

甘さは、なつめの甘味だけなんですねー。すごくヘルシー。
なのに、こんなにおいしいとは・・・。

1日3粒で若返る、なつめの秘密

こじはるも雑誌のインタビューで、言っていましたが
なつめは1日3粒食べると若返ると言われているようです。

その理由は、なつめにカリウム、カルシウム、鉄分、マグネシウムなどのミネラル分
葉酸やナイアシンなどのビタミンB群、食物繊維、サポニンなどの
栄養素が豊富に含まれていることにあります。

またなつめにはストレス耐性を高めるのに役立つ栄養素
パンテトン酸も含まれています。またオレアミドという睡眠を改善する
栄養素も含まれています。

なるほど、3粒食べるだけで若返るのも納得ですね。
これらの栄養素から他に期待できる効果としては
貧血、冷え改善、便秘、むくみ、肥満予防、アレルギー緩和
美肌作りなど、女性に嬉しい効能が目白押しなのです。

まとめ

なつめの栄養素を最大限に取り込むには、なつめをまるごと食べるのが
一番よいそうです。

今回ご紹介した「赤いなつめ」はなつめを丸ごと加工してあり
皮ごと食べられるので、栄養を取り込む意味でも、とても効果的!です。

こちらで購入できます!↓

https://item.rakuten.co.jp/nuts-beans/103300m/?s-id=review_PC_il_item_01

私は早速追加で購入してしまいました。

体に良いものってマズイものが多いですが
こちらはほんとにスイーツ感覚で食べられて、おいしい。

とてもおすすめです!

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